Semaine du 1 au 7 février
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
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kms |
8.2 | 12.5 | 8.6 | 15.7 | |||
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Temps |
40' | 1h07 | 44:43 | 1:20' | |||
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Vitesse Moyenne |
4:55 | 5:22 | 5:12 | 5:02 | |||
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FC Moy |
141 | 132 | 145 | ||||
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FC Max |
152 | 146 | 161 | ||||
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D+ |
63 | ||||||
| footing | footing |
Le Cross du week-end dernier a laissé des traces... Courbatures en début de semaine et petite douleur à l'ischio..
