Semaine du 25 au 31 janvier 2016
|
Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
|
|
kms |
7.6 | 8 | 9.2 | 4.4/10 | |||
|
Temps |
42'30 | 40' | 43' | 27'/45'21 | |||
|
Vitesse Moyenne |
5:35 | 5:02 | 4:40 | 6:05/4'29 | |||
|
FC Moy |
130 | 146 | 157 | 157/181 | |||
|
FC Max |
160 | 169 | 182 | 175/187 | |||
|
D+ |
/114 | ||||||
| footing | Cross Sapeur Pompier |
5ème du Cross Départemental à Rânes malgré la fatigue cette semaine et un parcours de cross Pompier ==> qualification pour le France Pompier à Fontainebleau qui aura lieu le 19 mars prochain..
