Semaine du 27 avril au 1 mai 2015
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
R | R | R | 3 kms | R | ||
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Temps |
1h | ||||||
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Vitesse Moyenne |
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FC Moy |
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FC Max |
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D+ |
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| crawl pull-boy non stop/ Compex Force Trail |
Semaine de Récup pour repartir du bon pied :) Pas facile d'écouter le coach et de ne pas enfiler les runnings mais il parait qu'il le faut... La météo exécrable de la fin de semaine m'empeche également de monter sur le vélo...Tant pis, ce sera une coupure presque totale en attendant la reprise...
