Semaine du 16 au 22 Mars 2015
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
9.6 | 10.7 | 6 | 77.2 | |||
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Temps |
42' | 47' | 30' | 6h52 | |||
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Vitesse Moyenne |
13.69 | 13.58 | 12.2 | 11.5 | |||
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FC Moy |
154 | 151 | 147 | 163 | |||
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FC Max |
177 | 173 | 171 | 187 | |||
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D+ |
36 | 25 | 1352 | ||||
| footing cool+5 LD | footing cool + 5 LD | 30 ' footing avant de partir ! |
Ecotrail 31è:eau scratch et 17ème Sénior |
