Semaine du 28 au 3 janvier 2016
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
12.6 | 15.6 | 8.2 | 11.2 | |||
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Temps |
1h04' | 1h18 | 47'15 | 53' | |||
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Vitesse Moyenne |
5:08 | 5:02 | 5:43 | 4:42 | |||
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FC Moy |
151 | 159 | 122 | 143 | |||
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FC Max |
186 | 188 | 140 | 172 | |||
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D+ |
47 | 102 | 107 | 75 | |||
| 6*2' au stade du hazé | 3*10' - Parc du château | footing cool au boulot | footing cool d'après reveillon:) |
