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Semaine du 28 au 4 octobre 2015
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
R |
8.7 |
4,8 |
10.5 |
34 |
R |
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Temps |
24’ |
54’ |
4h13 |
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Vitesse Moyenne |
4 :36 |
5 :05 |
5 :10 |
7 :27 |
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FC Moy |
154 |
-/- |
143 |
153 |
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FC Max |
168 |
-/- |
176 |
178 |
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D+ |
36 |
51 |
1412 |
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Footing cool |
Footing cool |
Footing cool |
Sortie Trail Clécy |
Douleurs dans le bas du dos/ fessiers toujours présentes mais beaucoup moins...reprise en douceur
