Semaine du 6 au 12 juillet 2015
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
9.2 | 11.2 | 11.3 | 38.3 / 16.6 | |||
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Temps |
50' | 57' | 59' | 2h27/ 1h17 | |||
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Vitesse Moyenne |
11.1 | 11.8 | 11.5 | 15.6/12.9 | |||
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FC Moy |
141 | 140 | 140 | 143/160 | |||
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FC Max |
152 | 149 | 169 | 174/186 | |||
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D+ |
68 | 22 | 279 | 521/130 | |||
| reprise footing cool | Footing à jeun | footing | sortie vtt/footing +2*6'sur voie verte |
