Semaine du 8 juin 2015 au 14 juin 2015 => La Barjo S-2
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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kms |
42.7 | 11.5 | 1 | 94.3 | |||
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Temps |
1h54' | 58' | 21mn | 3h16 | |||
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Vitesse Moyenne |
22.4 | 12 | 28.8 | ||||
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FC Moy |
118 | 136 | 147 | ||||
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FC Max |
146 | 152 | 169 | ||||
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D+ |
451 | 93 | 1069 | ||||
| Tournage de jambes vers la forêt d'andaine en guise de récup | footing de récup voie verte | 1000 m crawl | Flers-Fresnay sur sarthe et retour à saint Paul |
